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잘때 손저림 , 잘때팔저림 증상 원인과 해결방법은? 밤마다 손저림 때문에 잠에서 자주 깨신 적 있으신가요? 많은 분들이 “잘때 손저림” 증상을 가볍게 여기지만, 반복된다면 분명 이유가 있습니다. 오늘은 밤에 손과 팔이 저려오는 원인과, 증상을 완화하는 방법, 그리고 예방법까지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 목차잘때 손저림, 원인부터 알아보자손저림과 팔저림, 차이점은?증상 완화하는 생활 습관도움이 되는 스트레칭과 운동예방과 관리 방법잘때 손저림, 원인부터 알아보자잘때 손저림 증상은 대부분 ‘혈액순환 문제’ 또는 ‘신경 압박’에서 비롯됩니다. 대표적으로 손목을 무리하게 구부리거나, 팔을 베고 자는 자세가 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 자세가 계속되면 손끝까지 혈류가 제대로 전달되지 않으면서 손저림 현상이 나타납니다. 또, 수근관증후군(손목터널증후군), 목디스크.. 2025. 7. 15.
왼쪽 머리 통증 원인과 찌릿찌릿 증상 예방 안내 왼쪽 머리 통증이 갑자기 찾아오면 누구나 당황할 수 있습니다. 일상에서 흔하게 느낄 수 있는 통증이지만 원인을 정확히 아는 것이 중요하죠. 오늘은 왼쪽 머리 통증과 관련된 다양한 정보와 함께 일상에서 도움이 될 만한 팁을 알려드릴게요. 목차왼쪽 머리 통증의 대표적 원인일상에서 자주 겪는 왼쪽 머리 찌릿찌릿 증상언제 병원을 찾아야 할까일상 속 관리 방법예방을 위한 생활습관왼쪽 머리 통증의 대표적 원인왼쪽 머리 통증은 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 대표적으로 긴장성 두통, 편두통, 근육 뭉침, 그리고 스트레스 등이 있어요. 특히 컴퓨터 사용이 많거나 스마트폰을 오래 보는 경우, 자세가 흐트러지면서 왼쪽 머리 통증이 생기기도 합니다. 이 외에도 부비동염이나 치아 문제 등도 영향을 줄 수 있습니다.일상.. 2025. 7. 15.
안압 높을때 증상과 알아야 할 팁정리 안녕하세요. 눈 건강에 관심이 많으신 분들이라면 '안압'이라는 단어, 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 평소와 다르게 눈이 뻑뻑하거나, 두통이 잦아질 때 혹시 안압이 높아진 건 아닐까 걱정하는 경우가 많습니다. 오늘은 안압 높을때 생기는 여러 증상과 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차안압이란 무엇인가안압 높을때 증상안압이높을때 주의해야 할 점안압이 높아지는 원인안압 높을때 관리 및 예방법안압이란 무엇인가안압이란 눈 속에 있는 액체(방수)에 의해 생기는 압력을 말합니다. 보통 정상적인 안압은 10~21mmHg 사이인데, 이 수치를 초과하면 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 안압이 계속해서 높게 유지되면 녹내장 등 시력에 영향을 줄 수 있는 질환으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다.안압 높을때.. 2025. 7. 14.
약국약 유통기한 , 처방약 유통기한에 대해서 약 보관, 생각보다 더 중요합니다. 우리가 흔히 복용하는 약들도 유통기한이 지나면 효능이 떨어지거나 오히려 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 약국약 유통기한은 일반 식품보다 더 꼼꼼하게 관리해야 합니다. 오늘은 그 유통기한을 어떻게 확인하고 관리해야 하는지 알아보겠습니다.목차약국약 유통기한의 의미처방약 유통기한 확인 방법약 유통기한 지난 약, 정말 위험할까?약 유통기한 관리하는 실용 팁약 보관할 때 주의할 점약국약 유통기한의 의미약국약 유통기한이란, 약품이 약국에서 소비자에게 안전하고 효과적으로 제공될 수 있는 기한을 말합니다. 약 포장지에 표시된 이 유통기한은 ‘제조일로부터 언제까지 사용할 수 있는지’를 나타내며, 이는 보관 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 1234 예를 들어, 일반 감기.. 2025. 7. 12.
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